体と心の声に寄り添い直す、小さな再統合の旅
2025-10-03
夜、体はもう眠りたがっているのに、心が「まだやらなきゃ」と急かしてくる。ある朝は、体は元気に動けるのに、心だけが鉛のように重くて布団から出られない――そんな経験はありませんか。私自身、この“体の声”と“心の声”のズレに何 […]
体の声を聴く「サードアイ」で始める未病ケアの新習慣
2025-09-12
体の声を聴く「サードアイ」で始める未病ケアの新習慣 病院に行くほどではないけれど、なんとなく体が重い。朝の目覚めがすっきりしない。気分が安定しない。そんな「未病」のサインを感じたことはありませんか？私自身も、忙しさに流さ […]
家族の健康に“ちょっと不安”を抱えるあなたへ。健やかファミリーができること
2025-09-07
家族の健康に“ちょっと不安”を抱えるあなたへ。健やかファミリーができること 「最近、子どもの咳が長引いている気がする。でも病院に行くほどじゃないよね…」 「私自身もなんだか疲れやすいけど、更年期かしら？誰に相談したらいい […]